Muscles, toujours et encore...

[tipoune]

On reprend le récit de nos exploits sans être embété par le décalage entre lle message et la dernière page...
Inspirez, soufflez, inspirez, soufflez....
_________________
"A Paris, on construit des maisons de fous pour faire croire à ceux qui ne sont pas enfermés qu'ils ont encore la raison" MONTAIGNE

[captain]

[Ritsuka]

Moi j'en suis déjà à 2 semaines complètes et j'attaque ma 3ème avec 3 séries de 10 pompes et 3 séries de 20 abdos ! et je suis content ca commence légèrement à se voir sur mon ventre (j'ai de la chance j'élimine hyper vite les graisses... ) bon je m'y remet ! plus que 2 series ^^

[Shan]

Bouarf, moi je n'ai même plus besoin de faire d'exercice en faite, avec le taf que je fais il y a pas mal de manutention .

Donc à soulever des caisses de 10-20-30 kilo toute la journée, au bout de quelques mois on commence à avoir des gros bras ...

Et le point final : j'ai beau bouffé je grossis pas d'un poil xD

[lalalalachetoi]

c'est injuste les gens qui eliminent la graisse trop vite !!!!!

[shuin]

[Pycos]

Hey ho hey ho !!
les gens ??
Vous êtes mort ?

Bon, je continue toujours le matin, sauf hier mais j'étais trop malade donc j'ai juste fait 3 series de 20 abdos


hop là, alllééééééééééééééééé !
_________________
(^.^)
Pycounet : l'ermite maudit ©®

[prince-des-sables]

Moi j'ai pas vraiment le temps ces temps-ci mais je dois avouer que je me suis bien developpé par rapport à l'année dernière et je suis plutôt content de moi ^^

[Nox]

Bah, 1 jour sur deux en ce moment.
Env 1h en piscine (Aquafolies pawa!) et 30-40min en salle pour faire stayle.
_________________
CATIN

[cerber]

Je veux retrouver mes abdos mais j'ai trop la flemme. Et puis bon, j'ai personne à plaire
_________________
"ce n'est pas la haine qui me guide, c'est la souffrance"

[Pycos]

[MonkeySils]

[cerber]

[Ritsuka]

Un petit compte rendu ^^
Je viens d'entamer ma 4ème semaine (avec 3 jours où j'ai fais péter )
J'en suis à 3 séries de 25 abdos et 3 séries de 15 pompes ! J'augmente toute les 2 semaines environ sinon ca va me souler ! bon courage pour ceux qui le font !

[insipide]

zut, j'ai pas pu repondre a qui en avais besoin, sur un autre topic, car je ne pouvais pas a ce moment la, je m'en excuse en tout cas.

en tout cas je confirmerais ca se soir, car monte a 100 pompes (serie de 20 au lieu de 10, sur ce coup je me suis trahis, voulais m'arretere a 50) et 300 abdos (10 series de 30) avec tout un schmilblick pour tout faire parce que "c'est si simple de se compliquer la vie".

n'empeche j'en suis loin aujourd'hui, enfin apres deux ans, serait peut etre temps, on est feneant ou on l'est pas.

edit: donc il s'agit de jake!

ben les effets apparaissent... je sais pas trop en fait, car au final, je me regardais tous les matin que j'ai pas pu mesurer l'evolution. Juste que recemment "ah bah tient, finalement, j'ai quand meme un debut de forme abdominales, et youpe vu que je suis tout sec, je ressemble a une mannequin pour parfum, avec le penis en plus et les seins en moin, j'ai l'air fin comme ça (jeu de mot a tomber par terre tellement c'est nul, j'assume)"

en tout cas au bout de 50 abdos, j'ai commence a avoir le ventre plat.
je pense que l'evolution depent de la personne et de ce qu'on fait au juste.
si tu bosse tous les jours au bout d'un mois tu devrais voire quelque chose de nouveau.
quand au courbatures, quand on en a, faut eviter d'en faire, et attendre le jour suivant.
_________________
"ce n'est qu'une fois qu'on a compris que la misere humaine n'est qu'une vaste blague qu'on arrive reellement a profiter de l'existence" [Art School Confidential]