c est parti ...
moi je commence mon regime et c'est dure ...
je travaille sur l'équilibre de mes repas et surtout pour manger moins !
je te tiens au courant parce que je suis pas encore sorti de l'auberge
ps : j'ai fait pire j'ai pris 8 lkilos en 2 semaines
Methode REGIME !
aramyl, je suis avec toi !
moi aussi je m'y suis mis la semaine dernière !
j'ai grosso modo pris cinq kilos pendant mes vacances et j'ai bien l'intention de les perdres pour une raison très simple : j'ai pas envie de jeter tous mes jeans top fashion est je rentrais plus tellement dedans...
bon, après 15 jours d'efforts, j'ai bien perdu un kilo. je re-rentre dans les jeans mais je suis encore bien boudiné...
donc on se motive ! mais ceci dit c'est pas facile facile, vu que ce weekend, j'étais invité a deux anniversaires consécutifs, ce qui veut dire bonbons et gâteaux à volonté.. . je me sens tout vaseux !
bon, on y va ?
moi aussi je m'y suis mis la semaine dernière !
j'ai grosso modo pris cinq kilos pendant mes vacances et j'ai bien l'intention de les perdres pour une raison très simple : j'ai pas envie de jeter tous mes jeans top fashion est je rentrais plus tellement dedans...
bon, après 15 jours d'efforts, j'ai bien perdu un kilo. je re-rentre dans les jeans mais je suis encore bien boudiné...
donc on se motive ! mais ceci dit c'est pas facile facile, vu que ce weekend, j'étais invité a deux anniversaires consécutifs, ce qui veut dire bonbons et gâteaux à volonté.. . je me sens tout vaseux !
bon, on y va ?
pour ceux et celles qui veulent faire un régime il ya aussi la solution de la nutritionniste ensuite on pèse les aliments chaque jour on a des aliments interdits et il faut faire du sport par exemple la piscine qui est un sport complet
Le principal est de se sentir bien dans sa peau La taille et le poids en fait ne veut rien dire car certains à 1M60 feront 62 kilos et ne seront pas gros et d'autres si ça dépend aussi de la carrure
Et c'est vria ce que dit Maria il faut tenir donc ne pas trop se priver non plus sinon dès qu'on fait un excès on ne s'arrête plus
Enfin, bon courage à tous ceux qui entreprennent un régime
Le principal est de se sentir bien dans sa peau La taille et le poids en fait ne veut rien dire car certains à 1M60 feront 62 kilos et ne seront pas gros et d'autres si ça dépend aussi de la carrure
Et c'est vria ce que dit Maria il faut tenir donc ne pas trop se priver non plus sinon dès qu'on fait un excès on ne s'arrête plus
Enfin, bon courage à tous ceux qui entreprennent un régime
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ExMembre07
Je partage l'avis de christelle91 ! Elle a entierement raison ! Même s'il existe des mauvais(es) nutritionistes, certains sont excellents mais surtout avec eux vous ne risquez rien pour votre santé parceque suivre des régimes ,comme ceux qu'il y a dans des magazines, peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé !
Enfin je voulais souhaiter beaucoup de courage à tout ceux qui commençent un régime ![/quote]
Enfin je voulais souhaiter beaucoup de courage à tout ceux qui commençent un régime ![/quote]
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ChOuQueTTe
- Messages : 2018
- Inscription : lun. janv. 02, 2006 9:33 pm
J'ai deja essayé des régimes, enfin surtout essayé de manger plus light genre legume et poisson, mais bon dans mon dernier taff je bougeais pas mal, donc je tenais pas la journée entiere, je crevais la dalle.
Donc bon moi les régime c'est pas cool, pour moi vaut mieu faire du sport pour brulé l'exedentaire.
Donc bon moi les régime c'est pas cool, pour moi vaut mieu faire du sport pour brulé l'exedentaire.
Je pense qu'avant d'entreprendre un régime, il faut être prêt(e).
Moi, j'ai tendance à prendre facilement du poids, je sais que l'hiver, je peux prendre jusqu'à 3 kgs en peu de temps.
Ces dernières années, j'ai fait plusieurs régimes qui m'ont tous permis de perdre du poids (environ 20 kgs sur 2 ans 1/2).
Le dernier regime que j'ai fait m'a appris à manger davantage de légumes et à réguler cette prise de poids.
Dernièrement, j'ai aussi perdu 8 kgs à cause d'une rupture avec une de mes ex, je ne les ai pas repris car je continue de manger sainement et je cours régulièrement. Si je ne le fais pas, je suis en manque et je me sens mal dans ma peau.
Tout ça pour vous dire, que le régime permet peut etre de perdre du poids mais le plus important est l'hygiène de vie que l'on a après et surtout de le faire au bon moment.
Bon courage à tous ceux qui font un régime, et craquer une fois ne veut pas dire que vous avez tout foutu en l'air, il faut juste savoir se reprendre. C'est en craquant une fois par semaine que moi j'ai reussi "à tenir".
Moi, j'ai tendance à prendre facilement du poids, je sais que l'hiver, je peux prendre jusqu'à 3 kgs en peu de temps.
Ces dernières années, j'ai fait plusieurs régimes qui m'ont tous permis de perdre du poids (environ 20 kgs sur 2 ans 1/2).
Le dernier regime que j'ai fait m'a appris à manger davantage de légumes et à réguler cette prise de poids.
Dernièrement, j'ai aussi perdu 8 kgs à cause d'une rupture avec une de mes ex, je ne les ai pas repris car je continue de manger sainement et je cours régulièrement. Si je ne le fais pas, je suis en manque et je me sens mal dans ma peau.
Tout ça pour vous dire, que le régime permet peut etre de perdre du poids mais le plus important est l'hygiène de vie que l'on a après et surtout de le faire au bon moment.
Bon courage à tous ceux qui font un régime, et craquer une fois ne veut pas dire que vous avez tout foutu en l'air, il faut juste savoir se reprendre. C'est en craquant une fois par semaine que moi j'ai reussi "à tenir".