Bah c'est là mon problème: comme en général je ne me contente pas de deux séries d'abdos, si je fais des exercices le matin avant le petit dej, je fais des malaises, donc vaut mieux après le petit dej comme ça je me dis que je ne suis pas le ventre vide.elymilly a écrit :Pour répondre à Sunshine, qui, si j'ai bien compris, souhaite reprendre des formes et perdre un peu de poids, il vaut mieux que tu fasses ces exercices le matin quand tu n'as rien manger>>les muscles puisent direct dans les stock de glucides et de lipides! Bon, faut pas non plus que tu tombes dans les pommes en faisant un jogging, mais pour les quelques exercices du matin, c'est l'idéal!
Merci quand même pour ces indications.
), et j'ai pu découvrir la présence de 2 compères Dunkerquois.
!
comme ca on peut se motiver 
(<<oui ça sent pas trop la motivation, je sais... 
)