Methode REGIME !

[YukiEri]

Justement, comme je l'ai écris je suis un HYPERACTIF !!! Et je brule tout... Je suis pas du genre faignasse, bien au contraire, je dois monter et descendre des escaleirs entre 10 et 50 x / jours depuis plus de 10ans ... J'ai toujous fait des mètiers ou on bouge tout le temps, rien de truc assis toutes la journée entre autre : serveur pendant 3 ans ou mécanicien 5ans et de la vente toujours debout, pour finir coiffeur ...

Bref ! La cure n'est pas que pour maigrir, mais pour se rééquilibrer, en plus d'un travail sur soit !!! (Les nutriments passent en moins de 20 minutes dans le sang sans perte d'énergie, consacrée à la digestion afin de nourrir les cellules en énergie vitale. La cellule et les organes bénéficient d'un plein apport nutritif et entame leur rôle de purification, de régénération et de reconstruction)

Je n'ai jamais écris qu'il fallait faire ce genre de cure en permanence... Je dis bien à faire maxi 5 jours pour la pomme (sorte de mono diète) et la cure Breuss 1 fois et maxi 21 jours >> voir le site (lien Cure Breuss) Elle est justement la pour manger les mauvaises protéines en surplus, (kistes, graisse cardio vasculaire, ganglions) Les 5 légumes sont chacun un apport bien précis pour le corps, entre autre des protéines végétales, je n'ai jamais été en carence de quoi que ce soit et je ne vais chez le médecin en parti, que pour ma peau.

Maintenant je ne suis pas médecin, j'ai simplement fait par de mon expérience sur le sujet, je connai également plusieurs personnes qui ont fait ces cures, qui s'en portes mieux. J'ai d'ailleurs un cousin ultra sportif, qui pour sa santé, en complément du sport à eu recourt à ce genre de cure...

[zphyr]

Vous n'y êtes pas ! JulienH il est tellement bien avec son doudou d'amour, qu'il a perdu tout son stress, qu'il a repris de l'appétit et donc les kilos qui lui manquaient !
Maintenant pour les tentés par le sport, moi je préconise une activité physique intense que vous connaissez tous (enfin, j'espère) qui se pratique beaucoup dans un lit mais pas que et qui nécessite au moins une autre personne ! Vous verrez, avec une pratique régulière, ça entretient la forme et les formes ! C'est sans danger, et la motivation, on la trouve assez facilement !
Bon vent !

[Toy Soldier]

Personnellement ... Je me suis déjà fait vomir c'est pas terrible ...
Se n'est pas une bonne méthode. Il faut la rayer de la liste.

[Subramaniam]

L'exercice physique est un bon moyen pour perdre du poids. Ne reste pas confiné chez toi, car tu auras tendance à grignoter toute la journée et souvent n'importe quoi.

En tant que danseur professionnel, je fais au minimun 4 à 5 h de barre par jour. rien de tel pour ne pas prendre de poids ou en perdre. Mais bon mes parents étaient très mince, je pense que ça joue aussi.

[Seymour]

de la barre?

[Subramaniam]

Non pas cette barre là, les barres horizontales fixées au mur.

[Abel10]

Tiens, ca me rapelle un truc:


Pole dancing

[Tadhg]

OFF-Topic :

[quote="Seymour"]de la barre? [/quote] franchement comment je fais pour dormir maintenant que je rigole comme un con????

[SebLyonnais]

Je suis comme "Insipide" page 1. Trop dur de prendre du poids.
En quatre ans, je suis passé de 64 kilos timides à 71 pour 1 m83, mais ça a vraiment été sport et gavage intensif!

[Il Continuisto]

Je suis comme SebLyonnais, en pire : je ne m'épaissis pas, et ne parviens pas à prendre du poids ! Je n'atteint même pas les 60 kg, pour un chouillat de plus de 1,70 m (et oui, je suis petit !). Et pourtant, qu'est-ce que je bouffe ! Et je suis du genre sportif, vélo, manutention, etc.
Après, pour ce qui est de perdre un peu, je pense qu'il y a les classiques, vu que t'es encore jeune, JulienH, ça devrait encore marcher : abandonner les escalators et autres ascenseurs pour prendre le métro, rester debout dans le bus, te déplacer en vélo autant que faire se peut, bref ne pas te ménager... Mais bon, je sais pas si pour 4 kg, ça vaut la peine ...52 kg, c'est loin d'être énorme (je cherche d'ailleurs à les laisser derrière moi !).