Muscles

[Gal-El]

Nan , le Nutella fondu c'est trés sex et voila c'est tout !!! ! Aucune honte de dire des trucs aussi atroce

Willou

Euh perso je trouve que ça colle trop, faut lècher un quart d'heure pour nettoyer un centimètre carré, ça fait durer les préliminaires au delà du raisonnable...

Non il faut utiliser des pommes froides

[Dodoo]

OFF-Topic :

Et la moutarde, t'as même pas essayé la moutarde ?

[Matej]

OFF-Topic :

[quote="Willou"] Nan , le Nutella fondu c'est trés sex et voila c'est tout !!! ! Aucune honte de dire des trucs aussi atroce Willou[/quote] non le mieu , je trouve que c'est quand meme le miel pour les préliminaires oula , mais ce n'est plus un petit détournement de topic ça,c'est carément un changement de cap . Qui a parlé en premier de nutella ?

[Nathan]

Bon alors vous en êtes où les paydays avec vos muscles ?

Ben moi je me suis conformé à ma discipline quotidienne depuis deux mois, à savoir 1 à 2 séries d'abdos (40 puis 20 à 30) sur un banc en plus, c'est efficace, 30 pompes, les biceps avec des bouteilles d'eau, en matant le forum, 2-3 heures de vtt...

Eh ben ça marche, moi qui n'avait vraiment pas grand chose ça se durcit et commence à prendre des formes bien sympathiques !
Faut être patient et persévérant, mais après ça devient une drogue !
Mais c'est trop agréable, et ça réveille le matin.
8)

[shuin]

*Eh ben ça marche, moi qui n'avait vraiment pas grand chose ça se durcit et commence à prendre des formes bien sympathiques !
Faut être patient et persévérant, mais après ça devient une drogue !
Mais c'est trop agréable, et ça réveille le matin.
8)

[Nathan]

vilain ptit canard !

[Sunshine]

Mais c'est trop agréable, et ça réveille le matin.
8)

Y a-t-il une période de la journée qu'il faut préférer ?

J'ai tenter le matin et la fin d'après-midi et franchement je préfère la fin d'après-midi.

Sinon, je suis degoûté car depuis que j'ai commencé le centre aéré je n'ai pas le temps de faire des exercices le soir, donc mes formes se sont vite envolées (et qui dit centre, dit bouffes entre anims donc kilos en plus... ), mais promis je m'y remets en septembre.

[elymilly]

Pour répondre à Sunshine, qui, si j'ai bien compris, souhaite reprendre des formes et perdre un peu de poids, il vaut mieux que tu fasses ces exercices le matin quand tu n'as rien manger>>les muscles puisent direct dans les stock de glucides et de lipides! Bon, faut pas non plus que tu tombes dans les pommes en faisant un jogging, mais pour les quelques exercices du matin, c'est l'idéal!