Faire des rencontres quand on est (très) timide

[Légion]

Bonjour, j'ai besoin de vos conseils parce que je ne sais pas où / comment faire des rencontres (amitié, amour, peu importe) et ça devient embarrassant. J'ai jamais eu beaucoup de facilités sociales, je fais souvent mauvaise impression et j'ai la trouille de rencontrer des gens même par site de rencontre / internet. :s

[Lostalone]

J'ai le même soucis...
Depuis 6 ou 7 ans, je sors très peu...
Malheureusement, je ne peux te donner de conseil que je n'arrive pas à suivre moi même.

Bonne chance.

[Nightingale]

Personnellement internet m'a beaucoup aidé pour rencontrer des gens à une époque où j'étais très seule, les sites de rencontre mais aussi et surtout les forums/réseaux sociaux. Quand on est pas à l'aise en société c'est plus facile d'avoir l'air cool derrière un clavier, et une fois qu'on connaît les gens c'est beaucoup plus facile d'être soi-même une fois qu'on les rencontre en vrai.

Qu'est-ce qui te fait peur exactement, la rencontre IRL ou même le fait de parler à des gens sur internet ?

[Cashcash Girl]

Salut,

c'est difficile, mais il faut te faire violence et véritablement apprendre à aller vers les autres et provoquer un peu de discussion:
Plus tu vas le faire, plus ça sera facile.

Commence simplement par "démystifier" l'autre, simplement dire bonjour à la voisine ou au voisin, une caissière, une collègue que tu vois tous les jours mais vers qui tu n'as pas forcément l'habitude d'aller car elle ne travaille pas directement avec toi, parler du temps qu'il fait, même 30 secondes.
Aller vers les autres, c'est aussi se forcer à prendre une attitude ouverte qui, inversement, provoque l'envie des autres de s'intéresser un peu à toi: un sourire par exemple, une attitude gentille et ouverte, un regard intéressé et qui interpelle.
Ce sont des petites choses, mais c'est ce qui te mettra le pied à l'étrier: réussir à interpeller quelqu'un, et échanger avec cette personne à exister un peu dans son regard.

Et dis toi que tout le monde aime entendre un mot gentil, agréable, tu ne risques rien, juste de passer pour quelqu'un de polie et d'aimable, et d'être perçu de cette manière, juste ça, ça fait du bien au moral, on se sent exister.
Bref, en tout cas, pour moi internet est une fausse bonne idée, la communication n'est pas que 'des mots', c'est un ensemble de choses.
Voilà, mon conseil
bises

[Lostalone]

Je suivais ce topic avec attention, mais pour l'instant ça ne m'aide pas vraiment...
En effet, je n'ai aucun mal à discuter avec de parfaits inconnus, en particulier si je suis à l'aise dans un lieu. Je parviens à avoir une conversation déliée sur à peu près tout les sujets et m'attire facilement l'interêt/ l'attention de mes interlocuteurs. J'ai un bon sens de l'humour, et du vocabulaire à profusion.

Là où ça ne va clairement pas, c'est quand je me retrouve face à une personne qui me plait, ou pire une personne qui ne me laisse pas indifférente et qui me taquine ou m'aborde avec des arrières pensées... Là je deviens genre rouge tomate bien mûre, me mets à bafouiller sans trouver les mots, ou je vise à côté, et ne parviens pas à regarder la personne dans les yeux. Je ressemble alors à s'y méprendre à une gamine de 5 ou 6 ans qui se cache derrière la jupe de sa mère face à un inconnu. Ce qui n'aide pas, mais alors pas du tout à être prise au sérieux !

Je suppose que Légion a ouvert ce topic car elle a le même type de problème.

Conseils ? Electrochocs (je plaisante) ?

[All you need is love]

Là où ça ne va clairement pas, c'est quand je me retrouve face à une personne qui me plait, ou pire une personne qui ne me laisse pas indifférente et qui me taquine ou m'aborde avec des arrières pensées... Là je deviens genre rouge tomate bien mûre, me mets à bafouiller sans trouver les mots, ou je vise à côté, et ne parviens pas à regarder la personne dans les yeux.

Je compatis, Lostalone , réagissant moi-même de cette façon

Mais tout n'est pas perdu: avec le temps on peut apprendre à gérer ses émotions et arriver à tenir une conversation sans passer pour une enfant.
Sinon, je plussois les conseils de Cashcash girl! Se montrer souriante et bienveillante rend le contact plus facile.
Fixe toi des objectifs simples et réguliers à atteindre (sourire à un inconnu, demander l'heure/ton chemin, renseigner quelqu'un sur un sujet ......) bref, de petites étapes qui mises bout à bout te feront sortir de ton ''mutisme''.
Courage

[Cashcash Girl]

Salut,
OK, j'avais compris que tu étais d'une timidité maladive, avec de vraies difficultés à avoir des relations en général.
Là tu sembles juste "hyper réactive" aux avances qui te sont faites ou aux signes que tu interprètes comme étant des avances.

Si tu es vraiment très hyper réactive, une simple avance, même d'une fille qui sur le fond ne te plaît pas, te fait réagir et te paralyse.
Si tu n'y as pas d'intérêt amoureux, alors c'est une situation un peu plus simple à gérer, limiter les contacts, adopter une attitude cordiale mais relativement froide, le but étant d'éloigner un peu la personne de ton entourage. Oui c'est dur. Mais moi c'est ce que je pratique, car je suis extrêmement réactive, et c'est très gênant en ce qui me concerne.

Maintenant si la personne te plaît, mais qu'objectivement, tu te fais des films car elle est hétéro, au fond de toi tu le sais.
C'est dur, mais c'est dangereux, seule solution (que je connais) c'est d'éloigner la personne de ton entourage urgemment, et/ou la voir par toute petite dose et à chaque fois se remémorer la dure vérité "tu te fais des films, tu te fais des films, tu te fais des films" à force ça va rentrer.

Si la personne te plaît, et qu'objectivement, il y a une probabilité intéressante, et que tu veux tenter ta chance. Là, j'ai envie de te dire, que rien de plus mignon que de voir le trouble que tu peux provoquer chez l'autre, et après tout le but c'est de te faire griller donc....essaye de temporiser en voyant la fille par "petite dose" comme ça à force de la voir tu vas, je pense, mieux contrôler tes angoisses.

Voilà, en résumé, c'est un peu comme préparer sa peau avant l'été, par petites doses d'exposition puis une attitude de "glaciale" à "tempéré" selon qu'il est ou non impératif de garder la tête froide ou non.
J'espère que cela te sera utile.
Bises

[Lostalone]

Merci Cashcashgirl.
Les conseils sont sommes toute, assez simple à dire, mais le hic c'est de les appliquer, et surtout de s'en souvenir au bon moment...

Là, j'ai envie de te dire, que rien de plus mignon que de voir le trouble que tu peux provoquer chez l'autre, et après tout le but c'est de te faire griller donc....

Je trouve ça mignon... adorable... quand ce n'est pas moi qui vire au cramoisi jusqu'aux oreilles !!!! C'est hyper gênant. Et dès que je sens que mes oreilles me brulent (état maximal de rougeur atteint), je fuis en gromellant et tête basse... Mon entourage, mes collègues, adooorent me mettre dans cet état. Certaines amies en avaient même fait un jeu à un moment, jusqu'à ce que je craque... Je serais une adolescente, ça passerait, mais bon, j'ai 30 piges quand même, alors adieu crédibilité et prise au sérieux...

Ca m'est encore arrivé hier après midi à la salle de sport. Une de mes connaissances bi s'est amusée à me taquiner pendant mes exercices de muscu. Résultat atteint, cramoisie par ses remarques salaces sur mon apparence en jogging et débardeur et le fait qu'elle ait osée me souffler sur la nuque et derrière les oreilles (truc à surtout pas faire...). Elle était morte de rire en disant que ça marchait toujours aussi bien, moi j'avais le visage dans ma serviette pour essayer de cacher mon indubitable défaite face à elle.
Donc voilà, c'est pas seulement avec des inconnus, je réagis comme ça avec n'importe qui selon les situations et à des degrès différents.

[evelune]

perso, les réseaux sociaux m'ont bien aidée aussi ! mais bon je suis encore très timide