Et encore un régime, un!

[old freak]

OFF-Topic :

[quote="Nomade"]Bref, par hasard, as-tu songé à t'adresser à un nutritionniste ? C'est probablement plus prudent. Après il faut en trouver un bon, je crois qu'entre diététicien et nutritionniste il y a de grosses différence, les deux nécéssitant des diplômes différents (Zü, je dis des conneries ou pas, là ?).[/quote] Un nutritionniste est un médecin, au contraire du diététicien.

[zphyr]

Et puis bon je tiens qd même à rester un bon Nounours^^

Oui, j'allais dire comment te vois-tu en Baloo idéal ? C'est ça qu'il faut suivre et s'y tenir. Surtout que tu as du charme en nounours sur les photos !

[Zünisch]

Désolée de dire ça comme ça mais: C'est complètement débile comme régime.

Avec un régime pareil, tu perds du poids immédiatement. Sauf que tu fait fondre ton tissu musculaire et tu perds de l'eau. Et, en aucun cas, tu ne diminue vraiment ta masse graisseuse. En plus, ton organisme va mettre en place un système de stockage pour combler le manque. Et quand tu vas recommencer à manger, tu vas reprendre encore plus de graisses. Ce que tu fais n'a rien d'un régime. C'est un trouble du comportement alimentaire. ( Et je sais de quoi je parle. ) Si tu veux maigrir, va donc voir quelqu'un qui a des diplômes pour ça.

Si tu veux réduire la sensation de faim, il n'y a que deux moyens: Manger à heures fixes mais normalement, et prendre au moins 20 minutes par repas.

[alexises]

le seul régime qui marche c'est la modération alimentaire + sport (j'ai dit modération et non privation)

pour éviter les carence prends des substituts vitaminées

[Gil]

difficile les régimes... pour perdre du poids.
mais, je serai de l'avis de Zünisch de ne pas faire ça n'importe comment, si le surpoids est vraiment problématique. Faire appel à un nutritionniste. La santé ne se traite pas à la légère.

(pas de privation tyrannique, les carences risquent de faire mal un jour ou l'autre, parfois de suite, parfois à long terme - j'ai une amie dans ce cas là).


et puis pensez à ceux-celles qui ont des restrictions alimentaires non souhaitées que diable !

[Gé]

Bon c'est rigolo parce que je suis en plein dedans (bah oui 6kg à perdre et ce serait magnifique si c'était fait avant juin pour rentrer dans ma robe pour un mariage et être hyper sexy pour la GP )

Et perso je n'ai pas vu de médecin pour une question de fric (oui je sais, débile) en revanche, je ne fais pas n'importe quoi, je suis un régime particulier à base de protéine issu d'un super bouquin carrément efficace...
Il faut bien respecter ce qu'il dit dans le bouquin et ça marche.. En revanche, c'est un régime hyper long: la période de perte de poids est trés rapide mais il y a une énorme période de stabilisation et consolidation qu'il faut bien suivre pour ne pas reprendre de poids.
En plus ça permet de réapprendre à manger équilibré, c'est top!

Voili voilou: perdu déjà presque 2 kilos en un peu moins d'une semaine.. je continue

[blooming18]

c'est bien de te prendre en main baloo mais je suis de l'avis général, ton régime n'est pas sain du tout (mais bon tu le sais toi meme).

j'ai aussi commencé un régime y'a un peu plus de deux semaines. c'est le premier régime que je fais . j'en avais jamais eu vraiment besoin jusqu'à présent, et quand je me suis rendue compte que je ne pouvais plus rentrer dans la plupart de mes pantalons et que je me suis donné l'impression d'etre enceinte ( ) je me suis dis qu'il fallait que j'y passe aussi...

bon alors mon régime c'est: bol de céréales complètes le matin et jus d'orange, salade et/ou soupe midi et soir, avec viande ou poisson accompagné de légumes cuits et le moins possible de pates et riz, et yahourt nature.

Et je mange moins en quantité qu'avant. je crois que ce qui m'a tué c'est d'avoir bouffé d'enormes plats de pates à pratiquement tous les repas depuis des mois
bon pour l'instant je vois toujours pas de résultat et comme j'ai pas de balance je sais pas trop ce que ca donne...
ah et puis j'essaie de faire du sport régulièrement...

bref, je suis aussi preneuse de conseils.

La graisse nous vainquerons!!!

[Zünisch]

Voili voilou: perdu déjà presque 2 kilos en un peu moins d'une semaine.. je continue

Gé... Tu parles sérieusement ? Je veux dire, les deux chiffres avancés sont réels ? Parce que si c'est bien vrai de vrai, je peux te dire que ce n'est pas normal ! Là, tu es en train de te déshydrater, pas de perdre la masse graisseuse !

Je suis formelle sur un point: Un vrai régime, ça prend du temps ! Si vous perdez du poids très vite, c'est qu'il y a un truc qui cloche. Le slogan: Trois kilos avant l'été qu'on voit en mai dans les magazines, c'est du flan.

[Gina]

J'ai fait un régime en début d'année, et j'ai perdu 3 kg la première semaine (9 en tout au bout de 4 mois) !

Céréales le matin, féculents et viande le midi, et soupe, légumes et yaourts le soir. J'ai banni de mon alimentation les boissons sucrées, les sucreries, et mon petit péché mignon : le fromage
Rajoutez à ça deux petits jogging par semaine, et voilà !

En fait, j'ai surtout eu l'impression de reprendre une alimentation saine.

Et j'ai cru comprendre que c'était le mieux pour faire un régime. Tout ce qui est privatif ou qui privilégie un seul type d'aliment n'est pas bon sur le long terme.

(bon, ce que l'histoire ne dit pas, c'est que quand j'ai arrêté mon régime parce que j'ai fait l'erreur de mettre une date limite, plutôt qu'un poids limite, j'ai laissé libre cours à mes 4 mois de frustrations et j'ai repris la moitié de ce que j'ai perdu ! )

[Baloo880]

Baloo se remit de son état après avoir reçu les foudres de tout le monde...
Hé bien...bon je vais pas vous mentir hein, je m'attendais coplètement à vos réponses. Mais bon...encore une fois aucn spcialisté n'a su quoi faire me concernant, c'est pour ça que j'en suis venu à cet extrême. Encore une fois, je sais que ce n'est pas bon du tout mais croyez-moi, ça fait du bien. Et encore une fois vu que mon objectif est quasiment atteint je ne vais pas tarder à lacher pour reprendre une alimentation "normale"
Enfin merci pour toutes vos réponses^^
Zphyr : Graou graou!