Comment perdre du poids et se sculpter un corps de rêve ?

[fredouille]

l'eau citronnée peut etre froide...
pour digerer: diskynebyl ou citrate de betaine...
Les deux trucs a avoir absolument quand on va bouffer chez ma mere

[Jen]

Et si on créait un Topic : le forum des coureurs. On se donne des RDV virtuels, on s'aucongratule, on se raconte nos courses, on se fixe des objectifs, des conseils… je vous laisse voir si c'est intéressant.

Moi je suis POUR !

Etant donné que je suis obligée de me motiver toute seule (apparemment les lesbiennes de Valence (TrouPerduVille) se cachent et mes copines hétérotes sont feignasses au possible), je me sentirais moins seule !

Souvent je commence à peine le footing que j'en ai déjà marre... des fois c'est même pas la fatigue qui me fait arrêter, mais le ras le bol...

[Jen]

+1
Sauf en été où ça peut faire grave du bien de se prendre un orage sur la tronche

[Mystigris]

Arf y'a du vent aujourd'hui, je sais pas si j'y vais finalement.
Pi faut que j'aille faire les courses aussi...

Vi je sais je cherche des excuses car j'ai un peu la flemme en fait.

[Jen]

T'as pas le choix ! T'as pas le choix !

[Mystigris]

Bah...
J'irais demain (avec mon amie surement ).Aujourd'hui j'vais faire le ménage, un peu de rangement et acheter plein de trucs équilibrés à manger.

[Spoutnik]

Bonjour,

Devant tant d'enthousiasme, je créerais le topic au plus vite, promis !

A plus donc,
Bonne fin d'aprème.
Cy

[edogawa]

Ah! ben je reviens pile poil de la course. Ca doit faire une année que je cours régulièrement. Deux fois par semaine entre avril et octobre, une fois (voire pas du tout parfois) en hiver. En fait un truc arrive toujours à me motiver : écouter de la musique en courant. Sinon une règle absolue pour éviter les lendemains désenchantés : bien s'étirer après la course (surtout pour ceux qui commenceraient).

[Spoutnik]

Re-b,

pour bloquer les petites envies de bouffe ya un truc qui marche pas mal: boire des litres de thé ou de leau citronnée
sans sucre! (ni edulcorants merdiques)

L'eau citronnée !? Je craindrais de me mettre l'estomac à feu et à sang !!

Et voici le lien sur le topic sur la course à pied !
http://www.et-alors.net/forum/ftopic3165.php
(j'espère que je l'ai mis au bon endroit)

A vos chaussures !!

Bonne soirée
Cy

[fredouille]

l'estomac ne risque rien a partir du moment ou c'est liquide, et l'eau citronnée est moins acide que le coca...