Je suis bien bien concernée par ces 3 cas.Fade Out a écrit :Manque d'estime de soi
8 ) Ne pas oser danser dès qu'il y a quelqu'un qui me regarde (d'autant plus quelqu'un que je connais), sauf si je suis bourré /
Ne pas danser si je sens que les regards se portent sur moi, encore une fois se fondre dans la masse est une alternative, et aller aux toilettes pendant les slows
9) Perdre ses moyens lorsque je jouais du piano / Ne pas oser jouer ses compositions (piano/chant) à mes proches de peur de trop me dévoiler.
10) ne pas vouloir aller à la piscine / se mettre en maillot de bain / porter un short /me changer dans les vestiaires aprés le cours de sport / se mettre nu / parce que j'aime pas mon corps / par peur du ridicule
En solutions ben j'en ai pas, pour la premier cas: je bois. Pour le 2eme je prends des cours de chant et je vois que je progresse, mais au final chanter devant des proches est plus aisé qu'en petit comité devant des gens qu'on connait pas ou peu. Et pas encore testé mais devant une foule d'inconnu c'est a priori plus facile. Je compte sur mon entourage, qui m'encourage à aller de l'avant et à persévérer et ben mine de rien j'arrive mieux à gérer.
Pour la piscine (mais pareil pour se dénuder la première fois devant ma moitié) j'ai beaucoup de mal car je n'aime pas mon corps, vu qu'on me l'a tellement renvoyé à la face.... Mais, j'aime tellement aller dans l'eau que c'est plus fort que la peur... bon par contre, une fois dans l'eau je ne sors plus et on ne me vois pas donc. Pour le short... déménager dans le sud m'a aidé à assumer en porter... Avant en plein été j'étais en jean... Mais quand il fait 45° le jean tu le supporte pas, donc ben tu mets un short.... Cas de force majeure quoi lol.
Oui toujorus peur de déranger... et le truc c'est que comme tu parles jamais à personne, au final personne vient jamais te parler...Problèmes liés aux moyens de communication
11) Ne jamais contacter les gens sur MSN / Je n'ose pas commencer une discussion sur messager de peur de déranger l'autre personne, je préfère attendre que ça soit elle qui le fasse.
12) Enregistrer un message sur mon répondeur, c'est vraiment une chose que je deteste faire, c'est jamais ma voix sur mon répondeur.
13) Etre complètement nul au téléphone / en toutes ceirconstances / dès que ça sort du cadre professionnel / même avec des gens connus depuis longtemps / Ne pas répondre au téléphone
14) Ne pas oser appeller certains de mes amis même si j'en ai envie de peur de les déranger, ni leur envoyer des mails ou des lettres
15) Quand je dois appeler quelqu'un (autre que mes amis) je reste plantée 3h livide devant mon téléphone avant de faire le numéro.
Pour le 12/ c'est simple j'ai enregistré mon message de répondeur et j'y ai plus jamais touché... Ca fait donc 10 ans que j'ai le même lol
après, je sais pas comment je fais pour lutter contre àa, je pense que le temps faisant, j'apprends à prendre sur moi et à me botter les fesses.... à force de jamais etre contactée (msn notamment), ben maintenant je cause aux gens à qui j'ai envie de parler et je ferme la fenetre direct. S'ils me répondent ben tant mieux, une nouvelle fenetre s'ouvre, sinon ben tant pis et je reste pas frustrée devant cette fenetre qui ne bouge pas...
Je pense que le cadre professionnel aide beaucoup là dedans. Car les premières fois où j'ai du exercer la dedans c'était horrible.... Le standard répondre aux appels ca allait... mais ensuite quand moi je devais appeler... me fallait bien 5 min de préparation avant de composer le numéro....Et quand je tombe sur un répondeur il m'arrive encore de raccrocher sans laisser de message.
Mais je veux dire au boulot au bout d'un moment t'as plus le choix t'es obligé de le faire donc tu prends sur toi alors que dans le cadre perso ben y'a pas cette obligation (dans le sens ou y'a pas de controle)
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