Perso, je me suis mis à l'aïkido, je trouve ça génial, on dois se vider de toute agressivité, ça ne fonctionne pas du tout avec notre force, mais avec celle de l'adversaire du coup plus le type met de puissance en face, plus c'est facile en quelque sorte
C'est à la fois physique mais ça détend aussi beaucoup, ça m'aide à passer mon stresse ou mes angoisse de la bonne façon

Bref si vous êtes frêle, pas très sportif, l'aïkido est peut être l'art martial pour vous !
(je suis sur téléphone je corrigerais les faute en rentrant ce soir, puissiez vous ne pas en tenir compte !)