Les meilleurs exercices physiques pour perdre du poids ?
Publié : ven. août 12, 2022 11:55 am
Bonjour à tous,
Je suis Tania, une petite nouvelle sur le forum.
J'aimerais vous demander quels exercices physiques faut-il préconiser pour perdre du poids. Je ne suis pas une très grande sportive, mais j'aime plutôt l'idée de faire du spot pour éliminer mes quelques kilos en trop plutôt que de suivre des régimes drastiques. Alors, si vous avez quelques conseils, je ne suis pas contre.
Edit : merci beaucoup pour votre conseil. C'est vrai que c'est l'exercice qui revient le plus souvent en continuant mes petites recherches sur des site de fitness, bien-être et sportif.
Merci d'avance,
Je suis Tania, une petite nouvelle sur le forum.
J'aimerais vous demander quels exercices physiques faut-il préconiser pour perdre du poids. Je ne suis pas une très grande sportive, mais j'aime plutôt l'idée de faire du spot pour éliminer mes quelques kilos en trop plutôt que de suivre des régimes drastiques. Alors, si vous avez quelques conseils, je ne suis pas contre.
Edit : merci beaucoup pour votre conseil. C'est vrai que c'est l'exercice qui revient le plus souvent en continuant mes petites recherches sur des site de fitness, bien-être et sportif.
Merci d'avance,