A y est
J'ai programmé un rendez-vous vendredi prochain

c'est dire si ce premier rendez-vous a été positif
En fait, la thérapeute est une colombienne (pourquoi j'ai trouvé un accent asiatique au téléphone

c'est dire si j'étais déboussolé) avec un accent que j'adore

et une douceur touchante

J'adore en plus ce genre de personnalité et cet façon de s'exprimer

On connaît même certains endroits en commun. Bref, c'est la "bonne".
Elle m'a rassuré sur la forme de la thérapie par rapport à mon profil
très ancré en moi semble-t-il et par rapport à ma façon très particulière de tout intellectualiser.
Étant assez impatient de nature, le thérapie comportementale cognitive aura plus d'effet plus vite.
Bref, elle me soumet des "exercices" et des lectures comme le chevalier à l'armure rouillée. Ça se lit comme du petit pain, c'est effectivement plein d'enseignements.
Je pense cette démarche va me convenir, mais quel stress, quelle anxiété sur le chemin pour y aller. Je ne suis pas jeune, mais pas trop vieux non plus pour tenter cette thérapie, on verra donc ce que ça va donner, mais elle a décrit déjà trop bien certains de mes schémas cognitifs. Ça fait du bien de mettre des mots sur des maux.
La suite aux prochains épisodes, merci en tout cas pour tous vos conseils, pour votre aide, pour vos avis et pour votre soutien
